MAGMODE 202, santé/forme 2008

Voici un plan d'action en 3 points pour preparer votre silouhette à l'épreuve fashion (minis shorts, pantalons taille heute...) qui vous attend.


1°- AFFINER L'ENSEMBLE DE LA SILOUHETTE

a) Dans la vie de tous les jours.

Prenez le plus possible votre trottinette. Dansez la macarena une demi heure minimum 2/3 fois par semaine, à votre rythme mais sans vous arreter ! A noter : la danse des canards sculpte mieux les jambes (encore plus si vous mettez des palmes.) Enfin, prenez l'escalier.

b) Le bon exercice en plus

Trente flexions extensions (2-14 séries). En flexion, baissez le cou et mettez vous sur la pointe des fesses. Remontez rapidement, pieds sur le mur, serrez les fesses. (Inspirez en remontant, expirez en allant à droite)

La suite bientot !!

Erika de la rédac ;)
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# Posté le vendredi 19 septembre 2008 12:10

Reponse de Josette au problème de Micheline, Toulon

Reponse de Josette au problème de Micheline, Toulon
Chère Micheline, Toulon.

Le seul conseil à ce jour que je puisse te donner c'est de mettre des mouffles. J'allais te dire qu'il fallait que tu parles de ton petit problème à un ami. Mais ! C'est vrai, suis-je bête tu n'en a plus du coup. Bah écoute ma cocotte chacun ses problèmes, moi j'ai des hemorroides c'est pas pour ça que je vais te faire chier avec.

Bonne chance quand même, Josette.
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# Posté le vendredi 19 septembre 2008 11:59

Courrier du coeur par Josette.

Courrier du coeur par Josette.
DE L'AIR !

Bonjour Josette !
J'ai un petit probleme, pas énorme certes, mais tout de même génant.Voilà, ça me gache la vie.Enfait, des que j'aime bien quelqu'un, je ne peux pas m'empecher de mettre mes doigts dans son nez afin de l'empecher de respirer et de maniere assez brutale. J'ai tué mon meilleur ami car je l'aimais beaucoup et il s'est étouffé (plus d'air).
Depuis je porte une camisole. Mais ce n'est pas tres sexy !

QUE FAIRE ?? Josette j'ai besoin de ton aide !

Micheline, Toulon.
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# Posté le vendredi 19 septembre 2008 11:54

PGRAND CONCOURS DE POESIE 1987 !

Aujourd'hui nous vous presentons la grande gagnante du concours de poésie 2008 !

A dix heures j'achete closer
Si j'ai pas de pog j'achete vogue
Quand j'vais à la mer je lis marie claire
Avant de faire du boulgour je feuillette glamour
quand je veut arreter de fumer je mets des patchs en lisant paris match
quand je dine avec gaetane j'aporte cosmopolitan
pour faire caca je bouquine gala
si t'apportes des bretzel j'te prete femme actuelle
et si tu penses trop a moi achete telerama
Si t'as envie de faire pipi achete voici
quand ça me pique je regarde public
si je suis en manque d'amour, c'est tele 7 jours
si mon cheri sent le riz je me regale de jeune et jolie
si y'a pas de partouze je me contente de penthouse
si tu pue des aisselles regarde elle
avant de faire le HAKA jette un oeil sur citizen K
Si t'as des patates crues lis entrevue
quand t'écoutes buena vista social club, passionne toi pour star club
si elles étaient pourries tes patates crues, c'est Salut
et lorsque tu mange du manioc ouvre donc choc
Au cas ou tes cacahouetes tu les perds n'oublie pas Super
Si jamais tes nénés t'en a plus que deux achete fan de
quand tu trouves que ton prof pue du nez sois contente d'ouvrir Mickey
Si t'as pas la peche, lis la depeche
Et si tu prononces pas le "s" a la fin de couscous, achete Picsou !
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# Posté le vendredi 19 septembre 2008 11:48